跳到主要內容區塊 定位點
定位點

2020臺灣經典小鎮-長濱健走趣

發佈日期:2020-09-14
更新日期:2020-09-16
338
臺灣經典小鎮-長濱健走趣-封面圖
本活動用健走的方式,來行銷地方觀光文化產業等特色,鼓勵民眾從事正當休閒活動,及促進民眾規律運動健康體魄。此活動提倡全民同行逗陣行,以健走形式透過沿途優美景點,來行銷長濱的景致風光,以帶動周邊的經濟效益及觀光產業發展。步道平穩踏實,適合全家老少大小一同牽手齊步參與,並藉由群眾共襄盛舉,增進地方居民互動,提升民眾健康運動樂活的觀念。

配合交通部觀光局東部海岸國家風景區管理處於109年10月2日東海岸大地藝術節暨月光・海音樂會,本鄉串連該活動,於最終場舉辦「2020台灣經典小鎮-長濱健走趣」,透過實際參與健走活動,讓市民健身、賞景又親近大自然,享受長濱好農情。

本鄉盛產稻米,為本鄉農業的重要產業之一,農戶約達350戶,栽種面積約達500公頃,稻米大多種植位在台11線85公里處的東13鄉道上的金剛大道,筆直道路依山傍海的絕美景點,沿著馬路兩旁是翠綠的梯田,路的盡頭則銜接著蔚藍的海與天空,用健走的方式,行走金剛山,以金剛山當背景,逆走則有藍藍大海當背景,都會被眼前的景象所懾服,美得讓人陶醉又夢幻。希望透過此次活動,讓民眾在繁忙之餘能放鬆心情漫步。

根據美國研究發現,快走比慢跑更能降低血壓、血糖和血中總膽固醇量,進而預防糖尿病與降低心血管疾病風險。健走時要掌握正確健走技巧,包括抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走,並覺得有點累、流一些汗,呼吸及心跳也要比平常快一些,健走完後要有輕微痠痛及疲倦感才是適宜的健走強度。
相關連結
相關照片
  • 臺灣經典小鎮-長濱健走趣-封面圖
最新新聞
Top